Tutti gli esseri umani possiedono un orologio interno, che risponde alla luce solare e regola così, le attività cellulari e metaboliche. Alterando qualità, tipo di luce e momento in cui l’assumiamo, mettiamo a repentaglio la nostra salute.
Disturbi del Sonno
“Sogno o son desto?”
La coscienza è il più grande mistero dell’uomo. La scienza crede che, essa, prenda origine dall’attività delle cellule cerebrali. Da sempre ci si chiede, se si possa mantenere la coscienza diurna in contemporanea con quella notturna.
“I misteri del sonno”
A distanza di più di 10 anni dalla conclusione di studi, che hanno dimostrato l’importanza del sonno sul benessere, questa funzione viene ancora sottovalutata. Il Ministero della Salute, ha preparato un dossier consultabile on line.