Il corpo non è fatto per stare 8/10 ore seduto: le alterazioni della postura, sono inconvenienti causati dalla sedentarietà. Mantenere a lungo questa posizione, porta effetti negativi sul corpo e sul benessere della colonna vertebrale.
A distanza di più di 10 anni dalla conclusione di studi, che hanno dimostrato l’importanza del sonno sul benessere, questa funzione viene ancora sottovalutata. Il Ministero della Salute, ha preparato un dossier consultabile on line.
Il congresso sul tema “Evoluzione della prevenzione cardiovascolare nel nuovo millennio”, evidenzia l’esigenza di aggiornare le attuali carte del rischio cardiovascolari, a causa dei cambiamenti verificatisi nella popolazione.
La paura sembra essere l’emozione negativa di base, dalla quale prendono vita tutte le altre. La paura, non ha una base reale, nasce da traumi o condizionamenti del passato che, spesso, non hanno nulla a che vedere con la situazione attuale.
Il benessere dell’organismo dipende da come trattiamo il nostro corpo. Seguire una dieta sana, associata ad un regolare esercizio fisico e al corretto apporto energetico, può influire, in piccola parte, sulla regolarità del ciclo mestruale.
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